作者簡介

李松蔚 資深心理學家

　　北京大學心理學系臨床心理學方向博士生畢業，曾在清華大學心理系從事博士後研究，並在清華大學學生心理發展指導中心任教。目前是家庭和青少年心理專職諮商師。

　　擅長心理治療、心理諮詢領域的資深專家，在認知行為治療、系統家庭治療兩領域均有深入研究、教學以及實戰經驗，同時也是在網路頗具人氣的心理學書寫作者，長期開立個人專欄並開設網路課程，受到眾多讀者歡迎。著有《為什麼都是我的錯》等。

審定者簡介

張榮斌 臨床心理師

　　一位擁有體育與心理學位的臨床心理師，將開啟正向行動的觀念帶入臨床個案的生活中，經營Facebook粉絲專頁「張心理師運動處方箋」，分享心理學視角在運動與生活的觀察。堅信想要有美好的生活，心理的健康很重要，隨時邁出第一步的行動更重要，但最重要的是想要讓行動與心理健康形成正向的循環，共同營造生活的向上螺旋。

　　學歷╱
　　輔仁大學臨床心理學系碩士班
　　輔仁大學體育學系暨心理學系雙主修

　　經歷╱
　　彰濱秀傳紀念醫院精神科臨床心理師
　　彰化縣臨床心理師公會理事
　　彰化縣衛生局社區諮商約僱心理師
　　家暴加害人審前鑑定委員
　　一級毒品緩起訴團體帶領心理師
　　秀傳樂活紓壓俱樂部團體健身教練
　　樂齡健身運動指導員