作者簡介

麥可．馬修斯（Mike Matthews）

　　是一名專業健身教練，也是全世界最暢銷的健身作家，著作銷售超過一百五十萬本；同時也是全天然運動補充品領導品牌Legion的創辦人。

　　馬修斯的方法都有科學根據，多年來幫助數萬人增肌減脂並提升身心健康，讓身體狀況達到前所未有的狀態；而馬修斯的文章也是許多著名雜誌和媒體的常客，包括《君子雜誌》（Esquire）、《男性健康雜誌》（Men’s Health）、《Elle雜誌》、《美力圈雜誌》（Women’s Health）、《肌肉與力量》（Muscle & Strength）雜誌等等，還有福斯新聞網（Fox）與美國廣播公司（ABC）。

譯者簡介

王啟安

　　國立臺灣師範大學翻譯研究所會議口譯組、國立臺灣大學外國語文學系畢業。現任國立臺灣大學外文系兼任講師、國立臺灣科技大學應外系兼任講師、中原大學應外系兼任講師。

　　是老師、是教練、也是譯者。
　　Podcast節目：「啟安老師亂講話」主持人。