作者簡介

有川真由美

　　出生於鹿兒島始良市。台灣國立高雄第一科技大學碩士。

　　目前從事寫作與攝影工作。曾擔任化妝品公司行政人員、補習班老師、服裝店店長、和服著裝講師、婚禮顧問、雜誌編輯等等，活用多次轉換跑道的經驗，寫作書籍與投稿雜誌，向職業婦女分享自身的經驗。
　
　　著作等身，包括暢銷書《練習好心情：讓人際關係和工作都順遂的88個小習慣》、《練習不生氣：101則與情緒和平共處的幸福人生指南》、《練習不焦慮：96種讓心靈新陳代謝的好方法》、《練習不糾結：擺脫束縛的41項行動指南》，日文書《莫名讓人想搭話與保持距離的差別》、《漫畫學練習不生氣：當你能改變思考，整理情緒，人生就開闊》、《漫畫學三十歲之後持續成長與三十歲停止成長的差別》（以上三本書名暫譯，PHP研究所出版）、《繞遠路前進得最遠》（書名暫譯，幻冬社出版）等。

譯者簡介

陳令嫻

　　輔仁大學日文系學士，東京學藝大學國文系碩士。
　　喜歡閱讀、旅行與陶瓷器。

　　譯有《永遠的院子》、《這樣就很幸福了：小川糸的 29 個簡單生活法則》、《面對父母老去的勇氣》、《80/50 兩代相纏的家庭困境》、《不會切蛋糕的犯罪少年》、《不會切蛋糕的犯罪少年診療實錄》等書。