作者簡介

王瑞

　　「致力將心理學變成一種生活方式」的留美心理諮商師，作者在B站經營的「安慰記心理小店」帳號擁有20多萬粉絲，已幫助上萬人實現二次成長，現職心理諮商相關工作。

　　作者透過此書，帶讀者回溯0～18歲的五個成長階段、引導大家逐一發掘17種內心缺失，解讀常見的心理狀態，同時分享她的親身經歷並示範19個自療方法，陪讀者溫柔探尋及療癒傷處，藉此一步步彌補內心缺失、優化心智模式，自我實現二次成長。

審定者簡介

張榮斌

　　一位擁有體育與心理學位的臨床心理師，將開啟正向行動的觀念帶入臨床個案的生活中，經營Facebook粉絲專頁「張心理師運動處方箋」，分享心理學視角在運動與生活的觀察。重視每一個人生命早年經驗對於一生的影響，但更相信了解這些過程與原因並不是要我們受困於過去，而是使我們更懂得把握當下，開創屬於自己的未來。

　　學歷╱
　　輔仁大學臨床心理學系碩士班
　　輔仁大學體育學系暨心理學系雙主修

　　經歷╱
　　彰濱秀傳紀念醫院精神科臨床心理師
　　彰化縣臨床心理師公會理事
　　彰化縣衛生局社區諮商約僱心理師
　　家暴加害人審前鑑定委員
　　一級毒品緩起訴團體帶領心理師
　　秀傳樂活紓壓俱樂部團體健身教練
　　樂齡健身運動指導員