作者簡介

潔德．吳（Jade Wu, PhD）

　　杜克大學醫學院（Duke University School of Medicine）認證的行為睡眠醫學專家及研究員，專攻失眠行為治療，曾擔任行為睡眠醫學協會（Society of Behavioral Sleep Medicine）推廣及大眾教育委員會聯合主席，也是《行為神經科學》（Behavioral Neuroscience）、《睡眠》（Sleep）和《睡眠醫學評論》（Sleep Medicine Reviews）等頂級科學期刊的審稿人。

　　在臨床工作中，她使用實證醫學的非藥物治療方法來協助人們改善睡眠（和清醒生活），尤其熱衷於幫助新手父母在懷孕和產後應對睡眠挑戰。

　　此外，她也是知名電視節目、廣播和Podcast的常客，如美國全國公共廣播電臺（NPR）和ABC News，也是紐約時報、BBC News、赫芬頓郵報等媒體撰稿人。曾擔任廣受歡迎的Podcast節目「Savvy Psychologist」撰稿人及主持人。

譯者簡介

康學慧

　　英國里茲大學應用翻譯研究所畢業，從事專職翻譯多年。現居於寶島後山的小鎮，沉醉於書香、稻香與米飯香。譯作有《小鎮書情》、《親愛的艾德華》、《你發生過什麼事》、《從前從前，有間古書店》（以上均由悅知文化出版）等。