作者簡介

Steve Cotter

　　Steve Cotter（史帝夫・柯特）是國際壺鈴與健身聯盟 IKFF 創辦人兼總監。三十多年來致力透過武術、氣功、活動度訓練、柔軟度訓練以及壺鈴訓練，在全世界推廣身心適能，他精心教授的運動技巧也發揮全球的影響力，使壺鈴訓練成長茁壯並讓更多人認識並加入。

　　Cotter 因優異運動表現躋身《男性健康》（Men’s Health）雜誌前百大健壯男性，化難為簡的講解溝通能力讓他成為享譽國際的健身指導員。他的足跡遍及六十多國，親身指導過成千上萬位健身運動員及業者。Cotter 除了本書之外亦發行著名的《壺鈴訓練 DVD 百科全集》（Encyclopedia of Kettlebell Training DVD），為無數壺鈴使用者提供影音指導。最重要的是，他對教學以及分享經驗抱持著無限的熱忱，期望透過健身促進大眾的幸福感並能健康長壽。

　　無數的運動組織與軍事機構都諮詢過 Cotter 的專業意見，包括美式足球聯盟 NFL 的舊金山 49 人隊和聖地牙哥電光隊；美國職棒大聯盟 MLB 的德州遊騎兵隊、奧克蘭運動家隊，以及洛杉磯道奇隊；冰球聯盟 NHL 的安納罕巨鴨隊；德州大學；聖地牙哥州立大學；美國海豹部隊（第六分隊，維吉尼亞海灘總部）；以及美國海軍陸戰隊匡堤科卓越技擊中心。

　　Cotter 也曾在世界各地聲譽卓著的健身大會教授課程，包括 IDEA 世界大會、IDEA 個人訓練機構、國際健康與球拍暨運動俱樂部協會 IHRSA、阿諾德體育節、國家肌力與體能協會 NSCA、FIBO 全球健身康體展、中國 FIBO 健身康體展、中國 Nike Super Workshop、Nike Blast、亞洲健身大會、印尼健身展、FILEX 健身展、加拿大健身專業協會 canfitpro、Athlean-X 比賽、東岸聯盟、專業認證訓練員網（www.cptn.com/）、Perform Better 高峰會以及 Perform Better 歐洲分會。

譯者簡介

楊維寧

　　112 年全大運一般女生組射箭反曲弓團體賽金牌、個人賽第八名
　　臺灣大學翻譯碩士學位學程筆譯組在學
　　臺灣大學外國語文學系及中英翻譯學程畢業
　　Iyuno-SDI實習字幕譯者

鄭元慈

　　前美國運動體適能協會重量訓練指導員
　　現就讀於臺灣大學外國語文學系，兼修中英翻譯學程 (口譯組)

陳定谷

　　鑽研健身與武術多年，現從事拳擊與格鬥
　　臺灣師範大學翻譯研究所會議口譯組在學
　　臺灣大學外國語文學系及中英翻譯學程畢業