作者簡介

珍・克里斯特勒　博士（Jean Kristeller, PhD）

　　美國印第安納州立大學心理系榮譽教授，「正念飲食覺知訓練」（Mindfulness-Based Eating Awareness Training）創始人，正念飲食中心（Center for Mindful Eating）共同創辦人。三十多年前，於耶魯大學攻讀博士時，開始對以靜坐為方法的飲食障礙及減重治療產生興趣。其後，將正念應用在哈佛醫學院附設醫院、麻州大學醫學院任職期間，更加充實「正念飲食」的臨床實證基礎。

艾莉莎．鮑曼（Alisa Bowman）

　　專業撰述人，執筆著作超過三十本，其中有七本為「紐約時報」暢銷書；她也是「從此過著幸福快樂生活計畫」（ProjectHappilyEverAfter.com）創辦人。撰述文章刊載於《讀者文摘》、《心靈與健康》（Spirituality & Health）等雜誌；經常受邀至《今日秀》（Today）、《CBS晨間節目》（The CBS Early Show）、「福斯」頻道及「探索健康」頻道（Discovery Health）擔任節目嘉賓。

譯者簡介

顏佐樺　醫師

　　亞洲首位正念飲食覺知訓練（MB-EAT）教師，現為台北聯安預防醫學機構／聯欣診所院長，美國亞利桑那大學整合醫學訓練計畫主持人及督導。慈濟大學醫學系畢業、曾任大林慈濟醫院家庭醫學部主治醫師，具家庭醫學及整合醫學專業背景，並為正念認知治療（MBCT）種子老師，致力將正念融入健康生活型態，推廣至臨床、學術及教學之應用。