作者介紹
Poche
心理諮商師（心理カウンセラー）。
曾在精神科診所任職超過十年，之後獨立開業。目前主要透過網路諮商，協助處理人際關係、親子關係、不健全家庭等問題。2021年起，為了讓有煩惱的人有所「察覺」，開始在X（原推特）上發文。2022年初，追蹤人數約兩萬人，短短一年，已增加至近八萬人。電子郵件諮商與面談諮商經常預約額滿，候補甚至排到好幾個月之後，是非常受歡迎的諮商師。另著有《錯的不是你》、《消除「痛苦」的一本書》（本書獲心靈療癒書大賞）、《不再努力之後順利多了》（皆暫譯）。

官方網站：http://poche862.com/
X：@Poche77085714
IG：@poche_counselor


譯者介紹
連雪雅
生活中少不了日文的陪伴，對翻譯工作懷抱著高度熱情。
譯作包含食譜、親子教養、旅遊圖文、醫療保健等生活實用書籍與小說。譯有《30歲之後，才是你大腦的全盛期》、《這樣預防，40歲以後不用跑醫院》、《法式甜點幸福堂書店》等書。