作者簡介

中野．詹姆士．修一（中野ジェームズ修一）

　　PTI認證專業
　　美國運動醫學學會認證運動生理碩士（ACSM／EP－C）
　　運動動機（Sport－Motivation）公司最高技術負責人
　　社團法人體能教育協會（PTI）認證專業體能訓練師
　　青山學院大學車站馬拉松團隊的體能強化教練
　　運動動機CLUB100最高技術負責人

　　在台灣出版的作品有《一輩子受用的腳步健護指南》、《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 、《圖解版下半身肌力鍛鍊法》、《全世界第一有效的核心訓練》等多本書籍。

喬治．席翰（Dr. George Sheehan）

　　令人尊敬的心臟科醫師、傑出的跑步選手，以及八本暢銷書的作者，被許多人奉為「跑步教父」，對健康與健身等方面的貢獻備受推崇；同時也是《跑步世界》的醫療編輯。席翰醫師經常四處旅行，宣揚「運動人生」的好處。在與攝護腺癌搏鬥七年之後，於一九九三年去世，享年七十四歲。他過世後，在美國長跑名人堂的開幕典禮上被追贈授予喬治．席翰傳播獎（George Sheehan Media Award），為該獎項的首位受獎者。
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譯者簡介

林巍翰
　
　　畢業於清華大學和關西外國語專門學校。投入翻譯工作五年多，現為全職日文譯者。

　　目前已出版譯作十餘冊，內容涵蓋歷史、政治、心理勵志、健康和科普等領域，期許自己的譯作能為讀者提供良好的閱讀體驗，以成為中文世界值得信賴的日文譯者為目標。

游淑峰

　　台大外文系畢業，曾任《大地地理雜誌》採訪記者，譯有《跑者之道》、《愈跑，心愈強大》、《生而自由，寫而自由》、《如何養出一個成年人》、《每一刻，都是最好的時光》、《一次讀懂心靈探索經典》、《我是這麼說的》、《性、謊言、吹哨者》等書。

　　認為能透過譯筆與讀者分享作家的思想與心靈，並在翻譯中學習，是一件很幸福的事。