作者簡介

藤野智哉

　　身心科醫生，畢業於日本秋田大學醫學院。日本國家資格認證心理師、日本各大企業長駐醫師。

　　由於幼年時期罹患川崎氏症，以致心臟有冠狀動脈瘤；現在依然必須定期接受治療。正因如此，從學生時期開始就被禁止劇烈運動等，並在與疾病奮鬥的過程中矢志走向從醫的道路。此外，對司法精神鑑定領域十分感興趣，因而除了從事身心科醫療服務，也在醫療監獄擔任醫師。

　　另外，亦經常在社群上分享與疾病共存的生活體悟，以及從事醫療工作的真知灼見，並多次在媒體上露面。

　　著作：《令你感受到「生而為人我很幸運」的一本書》（「自分に生まれてよかった」と思えるようになる本）、《讓自己幸福的「適可而止」處方箋》（自分を幸せにする「いい加減」の処方せん）、《身心科醫師教你活得自在的放鬆課程》（精神科医が教える 生きるのがラクになる脱力レッスン）。

田口久人

　　在Instagram、TikTok等以工作、家庭、人生為主題，用文字表達自己的想法和感受，追蹤人數總計達百萬人。

　　已出版的著作：《從二十歲開始打造讓自己更強大的人生常識》（三笠書房）、《維持現狀就好》、《做你自己就好》（Discover 21）、《明天一定會是好日子》（PHP研究所）、《就此打住吧》（扶桑社）、《人生必定更有樂趣》（DIAMOND社）等總計銷售量逾七十萬冊。

譯者簡介

卓惠娟　

　　從事日文翻譯工作十餘年。出版譯作數量超過身高，包括《半導體地緣政治學》、《暗黑心理學》、《哲學超圖解》等。

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　　E-mail：[email protected]