作者簡介

艾揚格（B.K.S. lyengar）

　　1918年12月14日出生於印度卡納塔克邦。14歲時，因身體孱弱，追隨其姊夫──瑜伽大師奎師那阿闍梨（T. Krishinamachaya）修習瑜伽。開始教學後，他潛心研究如何使用各種輔助工具，來幫助修習者精準伸展身體，為艾揚格瑜伽創辦人。

　　艾揚格是將瑜伽帶入西方世界的重要人物，在1960年代已成為英國的知名人物。他在1966年出版的第一本著作《瑜伽之光》（Light on Yoga），被評論為「西方人通往東方古老健康藝術的捷徑」、「瑜伽體位修練聖經」。而後，他在1973年受邀赴美教學，調教出許多優秀嚴謹的瑜伽老師，被稱為「現代瑜伽創始人」。2004年，艾揚格被《時代週刊》評為「世界最具影響力一百人」。

　　2014年8月20日辭世，享年96歲。