作者簡介

伊娃．艾瑟曼（Eva Asselmann）

　　生於1989年，是波茲坦健康與醫學大學人格心理學教授，擁有自然科學博士學位並取得特許任教資格。她研究的主題包含人格發展、健康促進及預防醫學，並致力於探索以下的問題：我們的性格隨著生命進程會如何變化？生命中的重大事件會如何影響我們的性格、幸福與健康？我們該如何克服危機並從挑戰中成長？她主持各種研究計畫，也產出許多論文，並以此為基礎發展出針對人格發展、復原力、壓力管理及放鬆為主題的輔導與培訓課程，已累積多年實務經驗，也取得系統性培訓、變革管理、接納與承諾療法的資格認證，經常獲邀演講並以專家身分出現在媒體上。

　　個人網站：evaasselmann.com

瑪蒂娜．帕爾（Martina Pahr）

　　生於1968年，擁有文學碩士學位，是一名記者也是自由作家，曾出版多部幽默風趣的心靈勵志書籍。

　　個人網站：www.martinapahr.de

譯者簡介

王莉雯

　　畢業於東吳大學德國文化學系，目前為兼職譯者。