作者簡介

土屋元明

「動きのこだわりテーション」（日本神奈川縣鎌倉市）代表、物理治療師、姿勢和走路專家、前日本醫學健身研究會常任理事、呼吸療法認證師、Orthomoleio Spine Dynamics治療治療師（專家）、形態建構治療師、運動障礙症候群預防運動指導師。
平時在自己的治療所「動きのこだわりテーション」中，面對苦於疼痛的人，利用鞋墊和復健來改善他們對身體施加的壓力，一邊提出引導他們走向康復的生活方式。以「提高運動品質，就能讓生活品質更好」為座右銘，積極傳播醫療健身方面的資訊，同時舉辦演講活動，對象包含醫療專業人員到一般民眾。
著有《ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る──1日5分から始める超簡単ひざトレーニング》、《腰は、もまずにつまめば、腰痛は治る──1日1分からはじめる超簡単「皮膚ずらし」ケア》（皆為方丈社）、《肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい一毎日1分、頭痛もとれる簡単セルフケア》（晶文社）。編輯作品有《マッスルインバランス改善の為の機能的運動療法ガイドブック》（運動與醫學出版社）等。



譯者簡介

劉姍珊

淡江日文人，現為專職翻譯，熱衷於用文字築起一個又一個棲身之所，喜愛穿梭於漫畫、遊戲及生活用書間的中、日文轉換。
翻譯作品集：https://reurl.cc/52W9QG