作者簡介

武國忠

　　著名中醫師，師從當代著名中醫大家、針灸大師胡海牙，是胡海牙先生的入室弟子；又從師於意拳大師王玉芳精研意拳養生，是王玉芳先生的得意門生。結合自己多年臨床經驗，融中醫養生、道家養生與武術養生等中國傳統養生學精髓於一爐。為北京電視臺《養生堂》特邀嘉賓。

審訂者簡介

陳盈伶

　　艾草美人創辦人。畢業於中國南京中醫藥大學中醫系，後考取執業中醫師和心理諮商師執照。因自身體質，與艾草結下不解之緣，於2014年成立艾草美人工作室，持續專注深耕艾草養生保健領域。