作者介紹
Poche
曾在精神科診所任職超過十年，之後獨立開業。目前主要透過網路諮商，協助處理人際關係、親子關係、不健全家庭等問題。2021年起，為了讓有煩惱的人有所「察覺」，開始在X（原推特）上發文。2022年初，追蹤人數約兩萬人，短短一年，已增加至近八萬人。電子郵件諮商與面談諮商經常預約額滿，候補甚至排到好幾個月之後，是非常受歡迎的諮商師。另著有《從今以後，我只為自己呼吸》及《錯的不是你》、《不再努力之後順利多了》（後兩本書名為暫譯）。

官方網站：http://poche862.com/
X：@Poche77085714
IG：@poche_counselor


繪師介紹
もくもくちゃん
以治癒和溫暖為主題的插畫師。活動範圍涵蓋書籍、繪本、商品銷售、彈出式商店和合作咖啡館、LINE貼圖等多種形式。目前居住在九州，同時也是三個孩子的母親。著作包括《MOKMOKCHAN，做妳自己就好》、《努力過頭的你，今天請好好休息吧》（以上書名均為暫譯）等。
Twitter:@mok2mok2


譯者介紹
林佩玟
譯者，精進中的素人舞者，自我教育者。
譯作有《銀之夜》、《惡之芽》、《喜歡上高敏感的自己》等。
能與喜愛的作品相遇，無價！