作者簡介
藤繩理
福井醫療大學保健醫療學系教授，為日本理學療法學的第一把交椅。1980年畢業於國立犀潟療養所附屬復健學院理學療法系，並取得理學療法師執照。美國匹茲堡大學碩士，新潟大學牙醫綜合研究科生體機能調節醫學博士。著作有《一口氣完全放鬆硬梆梆的身體！放鬆肩胛骨和骨盆》（寶島社）、《挺直背脊，不再駝背！讓你一輩子都能走的「躺著做的肌肉訓練」》（PHP研究所）等。

譯者簡介
藍嘉楹
東吳大學日文系畢業。目前從事專職翻譯與口譯。喜愛閱讀與旅行。希望能翻譯出更多好書。
近期譯作包括《最強瘦身教科書》《鍛鍊體幹的正確知識》《危險心理學》《看穿人心的心理學》等。
譯文賜教：[email protected]