作者簡介

柳川由美子

　　◉股分有限公司Healthy life service──代表董事。不安專門心理諮商師（臨床心理師‧公認心理師、產業心理諮商師）。

　　◉出生於福岡縣。居住在神奈川縣鐮倉市。畢業於鐮倉女子大學（兒童學部孩童心理學系）。修畢東海大學研究所前期博士課程（文學研究科溝通學專業臨床心理學系）。在同研究所中研究心理學‧腦科學。跟隨指導教授宮森孝史〔神奈川縣臨床心理師會會長（前）〕學習「大腦能闡述心靈嗎？」「從大腦來看生涯發展與心靈的整合」。擁有與人類幸福成功法相關科學的學問「正向心理學」，以及被稱為大腦與心靈使用說明書的「神經語言程式學（NLP）」兩教練的資格。

　　◉私底下是三名孩童的母親。本身也曾罹患過焦慮症。因為看護癌症末期的婆婆而從鋼琴教師轉職為心理諮商師。從克服自己本身焦慮症的經驗出發，在研究所中學習「心靈與身體」「心理學」的專業知識後，獨立成為心理諮商師。開始大學、心理診所以及企業研修等活動。通過八千名以上的個人會談經驗，發現了諮商者共通的模式。引導他們以獨自的方法來解決問題，如透過改寫信念、對話法、完整接受自己的方法等。讓諮商者從根本改善創傷、憂鬱、焦慮等，過著無須依賴藥物的生活，提供「安心心靈程式」。基於造成焦慮的科學根據與機制所進行的實踐型諮商法大受好評，日本全國的諮商者都蜂擁而至。興趣是游泳、彈鋼琴、閱讀。

譯者簡介

楊鈺儀

　　兼職譯者。喜歡日文，喜歡日本，喜歡閱讀。最大心願是能過著晴耕雨讀的生活。譯有《維持心靈怠速，擺脫生存痛苦：不需要改變自己的縮小生存術》《誰的人生沒有挫折：即便陷於不幸，也能再度獲得幸福》（世茂出版）等書。

　　聯絡信箱：[email protected]