作者簡介

Ryota

　　HSP顧問。精神心理諮商師。擁有行動心理師資格。從事多種職業，有著作曲家‧學校講師等頭銜。本身也是高度的HSP。活用學習療癒音樂、心理學‧男女社會性差異的經驗以及自身的社會經驗，持續進行活動，例如在部落格、IG、YouTube、廣播等回答HSP的諮詢問題以及提供服務等。經營的「HSP的教科書」是針對HSP的服務，並獲得了まぐまぐ打賞2020年新人獎第一名。與法人共同企畫、成立針對敏感者的就職支援服務「ココjob」。經營有針對HSP的社團――線上沙龍「ココイロサロン」。以「讓諮商更貼近你」「讓諮詢更便宜」為宗旨，截至目前為止，接受諮商的人數超過了兩千名。

　　HP 「ココヨワ」 cocoyowa.com/
　　Instagram：ryo_shigoto
　　YouTube「ココヨワチャンネル」
　　線上沙龍「ココイロサロン」
　　lounge.dmm.com/detail/3588/

譯者簡介

楊鈺儀

　　兼職譯者。喜歡日文，喜歡日本，喜歡閱讀。最大心願是能過著晴耕雨讀的生活。譯有《維持心靈怠速，擺脫生存痛苦：不需要改變自己的縮小生存術》《拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示》（世茂出版）等書。

　　聯絡信箱：[email protected]