作者簡介

清水悅子
出生大阪。非營利組織嬰幼兒睡眠研究所代表理事長。
東京都立保健科學大學（現為東京都立大學）畢業後，在東京的醫院與機構擔任物理治療師。長女出生六個月開始出現嚴重夜啼，根據自身與夜啼問題奮鬥的經歷，於2011年取得教保員資格後，協助具有同樣煩惱的父母。
曾於日本御茶水女子大學研究所博士修習前期課程，並取得生活科學碩士學位，於東京大學研究所博士課程修畢後，2018年開始在茨城基督教大學文學部兒童教育學系協助培育教保員。
她將夜啼視為社會議題，就讀研究所時創辦協會「嬰幼兒睡眠研究所」，幫助解決育兒家庭的睡眠問題。2016年，協會轉為非營利組織後，她擔任代表理事長。為了實現「從嬰幼兒到大人都能好好睡眠，讓社會充滿活力與笑容」的目標，持續提供嬰幼兒睡眠相關啟蒙教育。
著有《0歲開始的睡眠訓練》包含漫畫版等書，累計銷量25萬冊以上。

鶴田名緒子
畢業於慶應義塾大學。嬰幼兒睡眠顧問、睡眠健康指導師、睡眠改善資深教練、非營利組織嬰幼兒睡眠研究所理事。
經營以育兒支援者為對象的線上沙龍「睡眠教室」。養育患有身心障礙的孩子，因此深刻體會到睡眠的重要，於是成立「+Sleep」部落格，向大家傳達如何調整每日睡眠，讓生活更豐富。
為了解決從嬰兒世代到高齡者世代的睡眠煩惱，於企業、教育機構、育兒團體、行政機關等地教授「快眠自我治療」，也提供個別睡眠諮商「+Sleep諮商」。

譯者簡介

李貞慧
臺大工商管理學系畢業，日本國立九州大學經濟學碩士，取得中國生產力中心第10屆中日同步口譯人才培訓研習班結業證書，擅長中日對譯，目前專職從事醫學、核能、光電、機械設備、電機工程、金融商業、美容等口筆譯工作。
譯有《美股獲利入門，睡覺時間賺遍全世界》、《賺錢公司也會倒閉！讀財報最常犯的40個誤解》、《歷史怎麼改變的，化學知道》等書（以上皆為大是文化出版）。