作者簡介

伊藤繪美
日本公認心理師（國家考試及格）、臨床心理師（通過日本臨床心理師資格認定協會的資格考試）、精神保健福祉士。心理機構「洗足壓力調適支援所」所長。
畢業於慶應義塾大學文學部人類關係學系心理學專攻。慶應義塾大學社會學研究所博士課程修畢，社會學博士。專長為臨床心理學、壓力心理學、認知行為治療、基模治療。就讀研究所時開始在精神科診所從事諮商的工作，之後於民間企業從事心理健康相關工作。2004年，創立以認知行為治療為基礎的專業心理機構「洗足壓力調適支援所」。

譯者簡介

賴詩韻
靜宜大學日文系、輔仁大學日本語文學系研究所畢業。曾任豐原高中、靜宜大學日文系兼任講師，從事日文教學及翻譯多年，現為專職譯者。譯有《失智母親眼中的世界》、《開口說日語的捷徑》等書（皆為大是文化出版）。