作者
吉田佳代
Covering公司董事長。
舒壓沙龍Ruxur代表、日本風格保健協會代表。日本手技治療認證協會認證治療師（區域反射療法、身體保健護理、整體、頭部療法、精油按摩）、整體師、軀幹伸展教練，以及AIAS澳洲國家資格認證美容治療師。
一九七六年生於熊本縣。藉由學習骨骼、肌肉、經絡、經穴、淋巴等專業知識，開發獨特的足部療法以及全身精油整體技術。累計治療約三萬人的經驗。學習自然醫學的理論，以及健康、美容技能的分析與應用，成為醫生、護士和醫療相關業者頻繁造訪、尋求建議的專家。不僅擔任沙龍的策畫、顧問，針對經營指導、人才培育，到顧客應對、集客指導等，也擔負綜合經理人的角色。
參與《盡力而為 GoGoGo～》（富士電視台），《傍晚最棒》和《夜晚巡禮》（同為RKK熊本電台）等節目，以及《熊本經濟》等許多與電視台、電台和雜誌相關的工作。

監修
白澤卓二
原順天堂大學研究所抗衰老醫學講座講師、美國密西根大學神經病學客座教授。
一九五八年生於神奈川縣。一九八二年畢業於千葉大學醫學院，進入呼吸內科工作。一九九○年於同所大學研究所修完醫學研究科博士課程，取得醫學博士學位。
專攻控制老化基因的分子遺傳學、阿茲海默症的分子生物學，以及運動員遺傳研究。擔任抗老化學會（Biophilia Rehabilitation Academy）理事長、日本功能飲食協會會長，日本保健減肥協會理事長，抗衰老食品協會理事，以及Life Length®科學顧問（總部位於西班牙馬德里）。活躍於電視台、報紙和雜誌等媒體，有許多著作。

★33位醫師、專家與三大研究機構解析體寒原因、祛寒‧保溫方法。★

‧Yoko Amenomori　運動設計者／健康運動指導士／健康科學諮詢師
‧龍村修　龍村瑜珈研究所所長
‧班目健夫　青山班目醫院自律神經免疫治療研究所院長／醫學博士
‧鈴木敦　花王株式會社 第二事業部個人健康護理用品研究開發室室長
‧島袋都子　國際中醫藥膳師／沖繩食材研究專家／營養師
‧邱紅梅　中醫師／於桑榆堂藥局提供漢方諮詢
‧日比野佐和子　日本抗加齡醫學會專門醫師（專研抗衰老）／廣尾R Science醫院院長
‧檀上曜　造型師
‧室谷良子　日本足部保健協會講師
‧大庭史榔　姿勢保健均整師／赤坂整體院院長
‧赤澤純代　醫學博士／金澤醫科大學綜合內科準教授／金澤醫科大學醫院 多學科醫療部 女性綜合醫療中心副主任
‧FOOTCARE LAB
‧石原新菜　石原醫院副院長
‧emi caneko　內衣模特兒／內衣美容研究家
‧石原結實　石原醫院院長／醫學博士
‧松村圭子　成城松村醫院院長／日本婦產科學會專門醫師
‧中村格子　整形外科醫師／醫學博士／運動醫學師／Dr. KAKUKO運動診療院院長
‧伊藤剛　北里大學東洋醫學綜合研究所臨床準教授 漢方針灸治療中心副主任
‧kimi（今津貴美）　Studio Yoggy瑜珈教室執行長
‧蓮村誠　馬哈里西南青山首席門診院長／醫學博士
‧神藤多喜子　Wellness Life研究所所長／助產師
‧福田千晶　醫學博士．健康科學諮詢師／日本東洋醫學會專門醫師／日本醫師會認定運動保健醫師
‧若林理砂　針灸師／Asil治療室院長
‧SENEFA株式會社
‧渡邊賀子　帶山中央醫院院長／女性專屬．麻布謬思醫院名譽院長／醫學博士
‧關口絢子　管理營養師／料理研究家／內在美專家
‧濱田美里　料理研究家／國際中醫藥膳師／國際中醫師A級
Livlan Co., Ltd.
‧三橋美穗　舒適睡眠治療師／睡眠環境設計家
菅原洋平　職能治療師／Yukuronia株式會社負責人／Besuri Clinic特聘睡眠診療師
‧mayumi okutani　「讓身體重新鬆快起來」負責人／推拿按摩師
‧山浦麻子　布衛生棉愛好者／「經營網站，教導女性如何使用布衛生棉，照顧自己的生理健康」
‧林幸千代　日本骨氣協會會長
‧星一郎　心理治療師／育兒公益團體「熱鬧滾滾公會」負責人／IP心理教育研究所所長
‧川鳩朗　東京知名醫療大學保健醫療學部針灸學科教授／醫師／醫學博士
‧山口勝利　全國體寒症研究所所長／理學博士／柔道整復師／針灸師／全日本體寒治療協會會長

譯者
廖慧淑
自由工作者，專職日文翻譯、口譯及寫作。
譯作有《大腦使用手冊》、《改變腦的生存方式》、《一小時學會故事文案力》、《巴黎·家的私設計》和《犬的記憶》等十幾本書。
E-mail：[email protected]


婁美蓮
　　台中人，師大國文系畢業，從事英、日文筆譯多年。
　　歡迎針對翻譯問題交流指教：[email protected]