作者／嘉比瑞．里昂醫師‧里昂(Gabrielle Lyon)
嘉比瑞．里昂醫師是一位獲得委員會認證的家庭醫生，引領了現代醫學的顛覆，現代醫學專注於人體最大的器官——骨骼肌——以延長壽命並對抗肥胖、心臟病和糖尿病的威脅。

她擁有華盛頓大學老年病學和營養科學綜合研究和臨床獎學金以及伊利諾伊大學營養科學本科培訓的背景，是蛋白質類型和水平實際應用的主題專家和教育家。本書概述了她的全身、全人肌肉健康優化方案。

透過她的私人診所、流行的 YouTube 頻道、有影響力的播客和新書，她提出了一個基本問題：我們如何增強力量，不僅在舉重室，而且在日常生活中？里昂博士的使命是透過養成一致的飲食和生活習慣並為我們自己和我們所愛的人表現出來，讓世界變得更強大。