作者簡介

馬修．麥凱（Matthew McKay）心理學博士
為加州伯克萊市萊特學院（Wright Institute）的教授，撰寫並合著了許多書籍，包括《從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經》、《放鬆和減壓手冊》、《自尊、思想和感覺》、《當憤怒傷害時》和《為生活行動，不為憤怒行動》。他在加州專業心理學學院獲得臨床心理學博士學位，專攻焦慮和憂鬱的認知行為治療。

傑佛瑞．伍德（Jeffrey C. Wood）心理學博士
目前在內華達州拉斯維加斯市生活和工作，擅長憂鬱症、焦慮症和創傷的短期治療，並提供精神發展、溝通技巧發展和生活技能輔導；他也是《從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經》、《新幸福》、《辯證行為療法日記》、《人格疾患認知行為療法手冊》和《獲得幫助》的合著者。

傑佛瑞．布蘭特利（Jeffrey Brantley）醫學博士
為杜克大學精神病學系的諮詢助理，也是杜克大學綜合醫學中心正念減壓（MBSR）專案計畫的創始人和主任。他代表杜克大學的正念減壓專案計畫接受了眾多廣播、電視和印刷品採訪。他著有《平靜焦慮的心靈》一書，也是《從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經》、《美好的五分鐘》的合著者。

譯者簡介

陳柚均
淡江大學英美文學研究所文學組碩士，曾任出版社編輯十餘年，現為自由譯者。喜愛文字、美食、電影及貓狗。譯有《火宅之舞》、《焦慮使用說明書》，及《14歲前該跟孩子聊的14件事》等書。
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