作者簡介

瑞秋．菲爾波茲（Rachel Philpotts）

　　瑞秋．菲爾波茲是一名營養師及心理健康專家，擁有個人化營養學碩士學位，以及功能醫學和神經語言程式學（neurolinguistic programming, NLP）多項認證資格。瑞秋是英國生活風格醫學協會（British Association for Lifestyle Medicine, BANT）及功能醫學會（Institute for Functional Medicine, IFM）會員，曾為英國廣播公司美食專欄（BBC Good Food）等多家媒體撰稿，並活躍於社群平臺。

　　成為營養師之前，瑞秋已在商場縱橫13年且成就斐然。然而，30幾歲時，這種現代職業女性的生活方式擊垮了她，她徹底陷入職業倦怠，終於意識到必須做出改變。正是在這段期間，瑞秋接觸了功能醫學，簡單調整營養攝取和生活方式後，她的健康狀態大幅提升，因而備受鼓舞，決定辭職進修。

　　現在，瑞秋是re:Nutrition功能醫學中心的創辦人兼臨床總監，擅長運用病因檢測與個人化的健康解決方案，協助職業女性改善倦怠，讓她們每天起床都能精力充沛、注意力集中，做好萬全準備，在職場發揮出真正的潛能。

譯者簡介

劉佳澐

　　淡江大學英文研究所畢業，大學主修中文，曾獲臺北文學獎，任職於電影業多年。譯有《芳療教母茱莉亞．勞利斯的精油百科》（合譯）、《療癒水晶處方箋》、《藍瓶咖啡解密》、《能量瑜伽解剖》等，持續翻譯中。