作者簡介

大嶋信賴

　　心理諮商師／股份有限公司「Insight Counseling」董事長。

　　畢業於美國私立阿斯伯里大學（Asbury University）心理學院心理學系。開發出FAP療法（Free from Anxiety Program），包括心理創傷，治療了許多病症。

　　曾任職於專門治療酒精成癮症的周愛利田診所，同時兼任東京都精神醫學綜合研究所研習生，並以成癮問題臨床實驗附屬原宿諮詢室約聘職員的身分，學習成癮症相關應對治療。歷任成癮問題臨床實驗附屬原宿諮詢室室長、股份有限公司「IFF」董事長。認為在治療心靈外傷上有新的可能幸而創立了股份有限公司「Insight Counseling」。目標是以讓許多人都能自由生活而進行治療。

　　心理諮商經歷長達二十八年，累積臨床經驗超過九萬件。部落格「容易緊張的人」（緊張しちゃう人たち）以及會員制線上講座「無意識之旅」（無意識の旅）幾乎每天都會更新。

　　著作有《你的感受不是你的感受：找回心靈自由，不受他人左右的「自我暗示」練習》（遠流出版）《「空気読みすぎ」さんの心のモヤモヤが晴れる本》（永岡書店）《孤独とお金の不安から解放してくれる25の呪文》（主婦之友社）《ミラーニューロンの彼方へ！ 支配からの解放》（青山生活出版）等多本。

　　「容易緊張的人」（緊張しちゃう人たち）
　　insight-fap.jugem.jp/
　　「無意識之旅」（無意識の旅）
　　m2191204.megadoga.com/

譯者簡介

周奕君

　　東吳日文系畢。曾任職出版社編輯、藝術雜誌編輯。
　　譯有心理勵志、生活風格、醫療保健等類型書籍。
　　現為淡水多貓家庭成員，偶爾外拍。
　　譯稿賜教：[email protected]

楊鈺儀

　　兼職譯者。喜歡日文，喜歡日本，喜歡閱讀。最大心願是能過著晴耕雨讀的生活。譯有《維持心靈怠速，擺脫生存痛苦：不需要改變自己的縮小生存術》《拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示》（世茂出版）等書。

　　聯絡信箱：[email protected]