作者簡介
防災士．登山插畫家
鈴木三樹（Suzuki Miki）
1972年生於東京，插畫家、作家、防災士。擅長將登山經驗繪製成漫畫隨筆，並透過社群媒體分享，讓更多人感受到登山的樂趣與療癒的力量。此外，她積極策劃各種登山行程，親自擔任同行導覽員，並舉辦相關講座等活動。著有《鈴木三樹的假日隨性登山計畫》（X-Knowledge）、《從登山中培養的防災習慣》（講談社）（以上皆為暫譯）等多本作品。自2017年起移居北海道札幌市，2018年因親身經歷北海道胆振東部地震的居家避難生活，讓她深刻意識到防災的重要性，進而取得防災士資格，將推廣防災理念視為重要使命。

譯者簡介
胡汶廷
淡江大學應用日語系畢。曾任日文教材、醫藥、科技雜誌編輯，喜歡貓，希望所有的毛小孩都有一個溫暖的家。目前是專職日文翻譯，翻譯作品包括：《365天的基本款時尚穿搭》《狗狗抗癌飲食全圖解》《活用私服質感穿搭》《不留空隙的聰明收納》等書。