作者簡介

麥可．哈特爾（Michael Hartle）

　　麥可．哈特爾為脊骨神經專科醫師（Doctor of Chiropractic, DC），擁有營養師（Diplomate of the American Clinical Board of Nutrition, DACBN）、脊骨神經運動科學（Certified Chiropractic Sports Physician, CCSP）及肌力與體能訓練專家（Certified Strength and Conditioning Specialist, CSCS）認證，同時也是美國力量學院（School of Strength）StrongFirst的認證教練長，以及StrongFirst槓鈴認證（SFL）的共同開發者；現於協和大學芝加哥分校（Concordia University Chicago）攻讀運動科學博士學位。過去27年間，哈特爾醫師都在印第安納州韋恩堡從事教學活動，並持續在美國與世界各地教授槓鈴和壺鈴認證課程。

　　哈特爾醫師曾為國家級健力運動選手，在美國健力協會（USA Powerlifting, USAPL）比賽中獲得多項全國冠軍，並擔任2年的協會副主席及5年的藥物檢測主席。他於1994年創辦運動醫學委員會（Sports Medicine Committee），並身兼主席長達20多年。1998年起，他擔任美國健力協會總教練共8年，帶領美國隊贏得2004年國際健力聯合會（International Powerlifting Federation）世界錦標賽賽冠軍。他的舉重里程碑包含535磅臥推、635磅硬舉和705磅深蹲；在前275磅量級中，其三項舉重的最佳總成績為1840磅。接下來的10年間，哈特爾醫師加入半職業橄欖球隊擔綱防守截鋒，並全心投入此領域。他所帶領的亞當斯郡愛國者隊（Adams County Patriots）於2008年贏得了全國AA（Amateur Athletic）半職業橄欖球錦標賽，並連續2年保持不敗戰績。

　　時至今日，哈特爾醫師仍積極協助各年齡層的患者，亦訓練青少年、美國大學體育學會（National Collegiate Athletic Association, NCAA）的學生與職業選手等各級別運動員，並志願擔任中學橄欖球與田徑教練長達16年。麥可有三個兒子、三個孫子，每個孩子都很有運動細胞，令他忙得不可開交。

審訂者簡介

林子崴（崴爺）

　　【現職】
　　臺北榮總神經修復科 物理治療師

　　【專長】
　　神經外科術後物理治療、脊髓損傷物理治療、運動物理治療、特殊族群體適能指導、肌筋膜放鬆技巧、運動肌貼技巧、肌筋膜軟拔罐技巧、醫學簡報設計與製作

　　【資格認證】
　　教育部 體育署國民體適能中級指導員
　　勞動部 從事勞工健康服務物理治療師
　　Under Armour Training（Lv 1認證教練）
　　ROCKTAPE Advanced運動肌貼認證
　　ROCKPODS & GLIDE肌筋膜軟拔罐認證
　　TriggerPoint SMR自我肌筋膜放鬆技巧認證

譯者簡介

劉佳澐

　　淡江大學英文研究所畢業，大學主修中文，曾獲臺北文學獎，任職於電影業多年。譯有《職業倦怠食療聖經》、《芳療教母茱莉亞．勞利斯的精油百科》（合譯）等，持續翻譯中。