作者簡介

大愚元勝

　　佛心宗大叢山福嚴寺住持。慈光集團會長。

　　法號「大愚」，表示不受任何事物局限的自由境界。畢業自駒澤大學，曾在曹洞宗大本山總持寺修習，並於愛知學院大學研究所取得文學碩士學位。擁有僧侶、實業家、作家、演講者、治療師、空手道家這六種身分，是個體現「非僧非俗」、獨樹一格的僧侶。當初在YouTube上創立煩惱諮詢頻道「大愚和尚的一問一答」的契機，源於一位母親因為擔憂反覆暴食和拒食、割腕自殘的青少年女兒前來諮詢。頻道目前的追蹤人數已超過七十萬。在令和元年，創辦以回歸佛教本質「培養慈悲心、智慧與佛性」為宗旨的佛心宗，開啟新篇章。

　　主要著作有《你可以活得不辛苦：安頓身心，讓人生更喜悅的50 個禪智慧》等作品。

譯者簡介

徐欣怡

　　台灣新竹人，四分之一日本血統，畢業於台大電機系，曾旅居東京八年，現為專職譯者。
　　喜愛音樂、手作、旅行、閱讀、有趣空間、散步、發呆和曬太陽。

　　譯作有《京都怪奇談2：見證因果、惡靈與眾生的愛別離苦，日本高僧三木大雲遇見的「另一個戰慄京都」》、《京都怪奇談【宿緣之道篇】》、《星期五的書店：夏天與汽水》、《冰冷的轉學生》《圖解重配和聲 樂風編曲法》、《實踐版 最強經營企劃書》及《璀璨異境：夜幕下光之工廠攝影集》等。

　　Email：[email protected]