作者簡介

內達拉・格洛弗・塔瓦布（Nedra Glover Tawwab）

　　《紐約時報》暢銷作家，擁有逾百萬粉絲追蹤的IG人氣職業諮商師與人際關係專家，深耕關係治療領域超過15年。她擁有多項專業認證，涵蓋家庭與伴侶諮商、產前產後情緒調適、焦慮症處理，以及專為曾經歷家庭創傷者設計的諮商療程。

　　塔瓦布創立了自己的心理診所，致力於教導人們「如何設下健康界限」，並在人際關係中找回自主與安全感。多年臨床經驗讓她看見，缺乏界限與自我價值感，是多數人際與情緒困擾的根源。她的使命，就是幫助人們重建與自己、與他人之間的連結，活出更自在、真實的樣貌。

譯者簡介

何修瑜

　　臺灣大學歷史系學士，紐約理工學院傳播藝術碩士，現專職翻譯。