作者介紹
大嶋信賴
諮商心理師、作家、Insight Counseling股份有限公司代表取締役。
美國私立亞斯本理大學心理學院心理學系畢業。
研發短期心理治療的FAP療法（Free from Anxiety Program），不光針對心理創傷，也接受各種病例的心理諮詢。在酗酒專門醫院周愛利田診所看診，同時以東京都精神醫學綜合研究所的研究生身分，以及癖好問題臨床研究所附屬原宿諮詢室兼職職員的身分，學習依賴症相關的對應方式。曾擔任該諮詢室室長、IFF股份有限公司的代表取締役。認為「不論怎樣的人，都有內心創傷。藉由從自己都不知道的內心創傷中解放，不就能活得更自由嗎？」，從心靈創傷的治癒和恢復中，感受到全新的可能性，就此成立Insight Counseling股份有限公司。
諮商心理師資歷三十年，臨床經驗多達九萬件以上。
著作除了暢銷書《你的感受不是你的感受》外，還有《催眠療癒》、《不是你犯小人，而是你太想當好人》、《放飛自我零內耗》、《不是你做不到，而是你想太多！》、《為什麼別人那麼幸福，我卻如此孤獨？》、《完美的擺脫》、《憑什麼他比我好？》、《好人只會越當越委屈，不要讓當好人成為你的壞習慣》、《善良是種劣根性》、《現在這樣就很好》、《我可以不計較，但你不能理所當然》等多部作品。
部落格「不自主緊張的人們」和會員制線上講座「無意識之旅」，幾乎每天更新。

不自主緊張的人們：http://insight-fap.jugem.jp/
無意識之旅：https://m2191204.megadoga.com/


譯者介紹
高詹燦
輔仁大學日本語文學研究所畢業。現為專職日文譯者，主要譯作有《鳥人計畫》、《殺死瑪麗蘇》、《來自沉船，帶著愛》、《白兔》、《這樣說話，讓你更得人疼》等書。
個人翻譯網站：http://www.translate.url.tw