作者簡介

梅格．約瑟夫森（Meg Josephson）

　　臨床社工師、心理治療師、內容創作者，擁有哥倫比亞大學碩士學位，同時也是那爛陀機構（Nalanda Institute）認證的靜心教師。社群媒體追蹤者超過50萬人，電子報訂戶超過1.4萬人。

　　作者融合西方臨床科學架構與佛教思想及實踐，將身心靈視為一個整體。她以正念為基礎，以慈悲焦點療法為取向，結合認知行為治療、辯證行為治療、接納與承諾療法等方法，並從創傷知情和反壓迫的視角出發，幫助個案建立覺察，調整自己的思考與行為模式。

　　除了臨床工作，作者也經常在社群平臺上分享如何改善心理健康的心得，擅長將複雜但普遍的人類經驗，以具體、好消化的方式加以解析，提供溫和、有建設性的洞見與對策。

　　《你在生我的氣嗎？：真正的內在修復，從不再聚焦他人的反應開始》是作者的第一部著作。

譯者簡介

盧相如

　　東華大學創作與英語文學研究所畢業。自由譯者。譯有《你在生我的氣嗎？》、《10到25：激勵年輕人的科學》、《世代的創傷到我為止》等書。