作者簡介

張莉莉

　　孕產期體適能專家，AFAA MATE國際孕婦指導教練教育總監、AFAA FDI國際健身舞蹈教練總顧問、產前產後體適能理論與實務培訓講師，同時也是兒童青少年體適能專修與高齡體適能訓練培訓講師。

　　多年來致力於孕期與產後運動推廣與教學，專長於孕婦有氧、產後核心修復及體態調整。

　　經歷與證照
　　蘭陽技術學院健康休閒系講師
　　教育部體育署指導員認證強化講師暨考官
　　亞東紀念醫院體適能運動老師
　　宜蘭縣運動i台灣講師

　　AFAA美國運動體適能協會（Athletics and Fitness Association of America）
　　AFP國際體適能實踐家
　　MATE國際孕婦指導教練
　　FDI國際健身舞蹈教練
　　PFT國際個人健身教練
　　WT國際重量訓練教練
　　STEP國際階梯有氧教練
　　KB國際拳擊有氧教練