作者簡介

鮑爾（TJ Power）

　　神經科學家、Neurify共同創辦人。在攻讀學士和碩士學位期間，研究領域包括心理學、健康科學和神經科學。他發現在教育和企業環境中，亟需獲得心理健康方面的支持，於是提出「DOSE效應」（DOSE Effect）概念，這是一套有科學依據的方法，希望幫助人們採取行動，調節四種關鍵化學物質：多巴胺、催產素、血清素和腦內啡，達成身心健康的目標。他秉持這個理念與友人共同創立專為企業提供培訓課程的Neurify公司，以及研究機構DOSE實驗室（The DOSE Lab），本書的研究便是以此為基地。自Neurify設立後，他立刻展開DOSE Live培訓，短短兩年內便親自培訓了超過五萬人，取得豐碩的成果。

　　他在心理健康領域的創新方法，獲得全球認可，尤其是在因應數位化現代生活帶來的挑戰方面取得了突出成就。曾與亞馬遜、可口可樂、英國國民保健署（NHS）以及牛津大學等機構合作。已在英國及全球發表超過500場專題演講，努力以通俗易懂的方式提供科普知識，來提升社會的心理健康。

　　想跟作者本人一起體驗DOSE Live活動，請上www.tjpower.co.uk。

譯者簡介

閻蕙群

　　中興大學法律系畢業，曾任職中央社與報社，從事國外新聞與商業新聞編譯工作，現為專職譯者。譯有：《FBI教你辦公室讀心術》、《希臘山居歲月》、《雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動》、《小屁孩問的偉大問題》、《貝爾式極效健身計畫》、《社群假象》等書。