作者簡介
珍妮佛．L．塔茲博士（Jennifer L. Taitz, PsyD, ABPP）
珍妮佛．L．塔茲是一名臨床心理學家，同時擔任加州大學洛杉磯分
校精神病學系臨床助理教授。
塔茲博士在耶魯大學醫學院完成了心理學研究所，並獲得了認知行為
療法（CBT）和辯證行為療法（DBT）的董事會認證。
他熱愛向廣大受眾傳播希望，經常為《紐約時報》、《華爾街日報》和
《哈佛商業評論雜誌》等媒體撰稿，也常受邀參與知名的Podcast節
目，包括美國全國公共廣播電臺的〈生命工具箱〉（Life Kit）及
Spotify的〈叫她老大〉（Call Her Daddy）等。
除了在他的私人治療中心「LA CBT DBT」中與客戶合作外，他也是
《如何在單身時活得快樂》（How to Be Single and Happy，暫譯）
和《結束情緒性飲食》（End Emotional Eating，暫譯）的作者。這
兩本書都獲得了行為和認知治療協會的自助書獎章，以示忠於研究和
易讀性。
塔茲博士會把他從這本書中獲得的部分利潤，捐贈給促進智力障礙和
發育障礙者人權與包容的「美國弧光協會」（the Arc of the United
State），為災難倖存者提供證實有效的技巧以提升他們韌性和身心健
康的「呼吸、身體、心靈基金會」（Breath-Body-Mind
Foundation），以及專門教育和支援有意願寄養或收養家庭的慈善機
構「再生之家」（Second Nurture）。
個人網站：https://drjennytaitz.com/

譯者簡介
曾倚華
國立台北教育大學語文與創作學系畢業。
喜歡看書，喜歡寫作，走上翻譯的路是最大的驚喜。