作者簡介

鈴木裕介
內科、身心科、職業醫學科醫師、公認心理師。畢業於高知大學，擔任住院醫師時曾經歷近親自殺的衝擊，從此積極投入心理保健領域，於醫療再生機構從事醫療推廣及年輕醫療人員的心理支援等工作。
2018年，與大學同窗開設以「安全據點」為概念的秋葉原Save診所並擔任院長，致力於陪伴人們面對與調適「人生的艱辛」、「根本的痛楚」和「失落的創傷」等課題，實踐心靈與身體並重的醫療，同時透過企業心理諮商、寫作、社群與演講等形式，將行醫之所知所見回饋於社會，積極分享心理照護相關資訊。著有《我的心，獨自升級》等書。
個人網站：note.com/usksuzuki X：@usksuzuki

譯者簡介
楊詠婷
輔大大眾傳播系畢業，曾任出版社日文編輯，現為專職譯者、選書企劃。譯有《你可以生氣，但不要越想越氣》《上班時，別演太多內心戲》《除了自己，成為不了別人》《只要存在著就好》《他是憂鬱，不是失智了》（仲間出版）《給不小心就會太在意的你》等書。
E-mail：[email protected]