作者簡介
李東龜　
延世大學心理學系教授。研究拖延行為、完美主義、自我價值等領域
二十多年，曾任普渡大學教授、韓國心理諮商學會會長，並榮獲延世
大學優秀教學成果獎（教育部門）與教學貢獻獎。已發表學術論文百
篇以上，著有《每天來點心理學，揭開隱祕的人性關鍵字》、《在意別
人而受傷，怎麼找回快樂》、《剛剛好的完美主義》（合著）等作品。

孫何林
延世大學心理學系博士，現為延世大學心理學創新中心研究員及講
師，並獲選為韓國國家研究基金會之學術研究教授。研究領域包括食
慾調節、拖延行為與完美主義等，著有《剛剛好的完美主義》（合
著）。

金書瑛
延世大學心理學系博士，現為延世大學心理學創新中心研究員、韓國
國家研究基金會之學術研究教授以及高麗大學講師。研究領域包括拖
延行為、非自殺性自傷與心理障礙對人際關係之影響，著有《剛剛好
的完美主義》（合著）。

李娜熙
曾為小學教師，現正攻讀延世大學心理學系博士學位。曾以「完美主
義式自我暗示對社交焦慮之影響」為主題，於《韓國心理學會：諮商
與心理治療》發表相關論文。

吳玹周
畢業於加拿大英屬哥倫比亞大學，並修畢延世大學心理學系博士課
程。曾於《
Frontiers in Psychology》發表關於「完美主義、自我差距與心理
障礙之關係」主題之論文。

譯者簡介
幕生
曾被故事與文字拯救。
後來有幸與韓文相遇。
感謝這一切存在，讓我走進更大的世界。