作者簡介

mana(マナ)

　　Instagram料理創作者。自從食量小的兒子升上國中後，開始親手製作便當，至今已創作過超過200道食譜。她在Instagram上分享的短影音中，人氣菜色的觀看次數突破1000萬次，在YouTube和TikTok等平台上的關注度也急速上升。秉持「明天就能照著做的創意料理」為理念，持續於各大社群平台上分享食譜，累積總追蹤人數已超過50萬人。她表示：「最初是為了兒子而開始製作便當，後來這件事成為了自己的興趣，如今已是我人生不可或缺的一部分。」

　　Instagram：mana＊お弁当リール＊おうちごはん(@ayaaya.mana)
　　YouTube：manaのアイデア料理(@mana5739)
　　TikTok：アイデア料理とお弁当(@ayaaya.mana)
　　LINE VOOM：manaのお弁当とおうちごはん