作者簡介
尹葉瑟
尹葉瑟博士是一名臨床心理師、治療師、作家及講者。她擅長幫助人們處理完美主義所帶來的困擾，並協助人們進行身分認同及生涯探索。她希望能透過各種形式的努力來幫助他人更有自信地去重新思考、重新了解以往舊有的模式，學習用更寬容的心態來接納自己，活出更充實的人生。

尹葉瑟博士的個人執業範疇包括幫助高成就人士克服完美主義、討好行為及情緒耗竭等感受。她為企業組織進行演講、舉辦工作坊，並提供資源，以協助改善職員在職場環境中的心理健康。身為作家及講者，她的著作散見於各大媒體平台、《今日心理學》（Psychology Today）雜誌、個人官方部落格，以及許多心理健康專家論壇。

本身為韓裔美國人的出身背景，對尹博士看待工作的想法和態度產生了莫大的影響，她希望能激勵他人勇於分享自己在這樣的大環境中所面臨到的掙扎、探索與成長。她現居紐約市。

譯者簡介
石一久
專職譯者。相信翻譯是一門藝術。熱愛自由，喜歡探尋人生的趣味與生命的真理。喜歡在植物和貓咪的陪伴下，安靜地生活。

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