作者簡介

鄧瑞儀（丸子教練）
我是丸子，一名專注於 40 歲後中年族群的肌力教練。
我不是最厲害的，卻是最懂你的教練。
我的教練人生並不是一路順遂，曾好幾次差點離開這條路。但也因為這些挫折，讓我更能理解，每一位在生活、工作與家庭間掙扎的你。
如果要用一句話，來形容我現在的工作，那就是：「希望用簡單有效的訓練，陪伴中年人找回理想身體，重拾有力量的人生。」

學歷
台北市立體育學院 運動教育研究所
國立體育大學 體育推廣學系

專業技能
正式技能：銀髮族肌力訓練、特殊族群肌力訓練、女性肌力訓練、大重量訓練、運動按摩、壺鈴訓練

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● WEB：阿丸玩運動