作者簡介
蔡宇哲
「哇賽心理學」創辦人兼總編輯。中正大學心理學博士，專長為睡眠與正向心理學，曾任高雄醫學大學心理系專任助理教授。2015年創辦「哇賽心理學」品牌，希望能讓心理學成為「理性中帶有溫暖，療癒中帶點知識」，常伴生活的存在。著有《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》、《學校沒教的心理課》系列等心理學科普書。

郝旭烈
Podcast「郝聲音」節目主持人。畢業於清華大學工業工程學系、政治大學企業管理研究所。台灣科技業與金融業出身的講師與斜槓作家，著有《致富覺察》、《人生成為》、《享受蛻變》等多本暢銷書。