作者簡介

馬克．提赫拉爾（Mark Tigchelaar）

心理學家、腦科學與專注力專家、暢銷作家、歐洲備受歡迎的演講者，同時也是專注與注意力領域的頂尖專家之一。主修神經心理學，將神經科學轉化為實用工具，協助知識工作者、企業家和頂級運動員提升專注力、工作表現與身心健康。

直到高中畢業後，他才發現自己有閱讀障礙。為了提升學習成效，他決定深入研究大腦的運作機制，結果不但因此對腦科學與心理學產生濃厚的興趣，也明白該如何學得更好更快更輕鬆。他立刻把這種方法應用在大學的心理學課程上，結果只花8個小時，就能完成一般需要40個小時的課程。以此為契機，他開始規畫相關課程；截至目前為止，全球已有超過10萬人接受過他的專注力訓練。

有20年演講經驗的他，經常受邀擔任國際會議的主題演講者，每年舉辦的講座超過110場，曾應邀至艾司摩爾（ASML）、海尼根、安侯建業（KPMG）、勤業眾信（Deloitte）、資誠（PwC）、耐吉、荷蘭皇家電信等知名企業開設課程，並多次在TEDx暢談大腦如何運作。此外，他也撰寫過6本有關腦科學的書，已譯成多國語言出版。

可透過marktigchelaar.com直接預約他的演講。

奧斯卡．德．博斯（Oscar de Bos）

培訓機構「專注力學院」（Focus Academy）創辦人，致力於協助專業人士掌握生產力與專注力的科學原理。目前為止，他除了是2本書的作者，也是微習慣教練、多款應用程式的開發者，以及Podcast《來一口專注》（Focus bites）的主持人，經常在節目中分享提高專注力的最新科學觀點和工具；並已與團隊共同開發多元實用工具，涵蓋工作坊、主題演講、應用程式、影片及書籍等形式。

若想進一步了解其國際培訓課程詳情，請至 focusacademy.com。


廖亭雲

畢業於國立臺灣大學翻譯碩士學位學程，現為專職自由譯者。
連絡信箱：[email protected]