作者簡介

小林弘幸

　　日本頂尖醫科順天堂大學醫學部教授、日本運動協會公認運動醫師、自律神經研究權威。曾多次協助指導職業運動選手、藝術家、文化人士進行體能訓練、提升表現。

　　著作、監修多本書籍，如《為什麼他可以睡得那麼好？》、《自我調整的習慣》、《身體喜歡這樣工作》等。

譯者簡介

李貞慧

　　臺大工商管理學系畢業，日本國立九州大學經濟學碩士，取得中國生產力中心第10屆中日同步口譯人才培訓研習班結業證書，擅長中日對譯，目前專職從事醫學、核能、光電、機械設備、電機工程、金融商業、美容等口筆譯工作。