作者簡介

丹・哈里斯（Dan Harris）

　　《10% Happier》播客主持人，曾在節目中採訪冥想老師、幸福研究人員，包括達賴喇嘛、魯保羅（RuPaul）、野獸男孩樂隊（Beastie Boys）的麥克．D（Mike D）等知名人物。曾在美國廣播公司（ABC）擔任資深主播，以風趣幽默的主持風格、大膽犀利的提問，成為全美最受歡迎的主播之一。曾擔任新聞節目「夜線」共同主播，與「早安美國」週末主持人。並定期為ABC重點節目採訪報導，包括 20/20、知名主播戴安・索耶（Diane Sawyer）主持的「世界新聞」，以及週間時段的「早安美國」。

　　哈里斯自2000年起進入ABC新聞網工作，在此之前曾是波士頓與緬因地方電視臺記者。現與妻子碧安卡定居紐約市。這是他的第一本書，記述他如何從一個摒棄身心靈療法的懷疑論者，意外接觸並修習靜坐冥想的紀錄，也是他從基層記者成為一線主播的半自傳故事。

譯者簡介

張怡沁

　　台大政治系學士，紐約大學碩士，曾任新聞記者、金融公關與出版編輯，現專事翻譯與瑜伽哲學。