作者簡介
金昊醒（김호성）
HUEN心靈設計中心院長，擁有16年資歷的諮商心理師。他是那種
「只要看到人們的氣色變得明亮，就覺得世界上沒有比這個更讓人
幸福的事」的人。

因為曾因心理受創而無法好好過日子，他為了療癒自己而開始鑽研
心理學，之後更一路深入醫學催眠與腦科學，最終成功把自己從深
淵中拯救出來。

他希望能幫助那些因心理傷痛而煎熬的人，便從一對一的諮詢開始
做起，而這份累積逐漸發展成今日的HUEN心靈設計中心。

與上千位來訪者相處的過程中，他深刻理解每個人「無法好起來的
原因」，並逐步建構出一套能真正帶來改變的自我療癒流程，期盼你
運用這套方法在十週內循序漸進地療癒自己。

本書正是他將十多年經驗與專業濃縮而成的結晶，期望能成為讀者
找回力量、重新與自己和解的第一步。千名患者都因此有效消除情
緒地雷，學會如何恢復心靈的活力與自由，不再被內心崩潰給擊
垮。

譯者簡介
葛瑞絲
畢業於中央大學。相信文字的力量，夢想是讓世界變得更好。
現為筆譯自由工作者。翻譯作品有：《億萬富翁在旅途中教會我的
事》、《親愛的女兒,假如媽媽明天死去》、《行動代號：兔子》等。
Instagram：葛瑞絲的譯人生活 @sooograceoo