文耀翰

▋文耀翰
　　韓國精神科醫生、心理學作家，長期致力於探索心理療癒、自我成長與人際關係等課題。
　　他認為，人並非生來就是成熟的個體，而是在生命歷程中，透過不斷學習與成長，逐漸成為真正的大人。因此，他特別關注人們自我改變與成長的可能性。
　　自2004年起，他逐漸體認到，當代心理學的使命不應只停留在「療癒痛苦」，更應著重於「心靈的培養」與「生命的成長」。因此，他不再侷限於精神科臨床醫療的視角，而是從成長心理學出發，投入寫作、心理諮詢及相關課程的推廣。
　　近年來，他聚焦在「心理界限」與「身心關係」兩大研究領域：前者著重於如何在自我與他人之間建立健康的界限，後者則探索如何透過身體覺察，促進心理與情緒的改變。目前持續透過自我照顧課程、人際關係工作坊及心理學學習社群，協助人們建立健康的人際關係，找回身心平衡，活出自己想要的人生。
　　著有《守住你的心理界限，療癒你的內在小孩》、《再見，懶惰》、《一千個問題，唯一解答》、《獨自生活的力量》、《旅行的人類》等暢銷書。

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