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!變身後天美女應該這樣做：美白、養顏、瘦身3 in 1
作者：
專業醫學美容中心
分類：
休閒娛樂
／
彩妝造型•保養
叢書系列：健康新亮點05
出版社：
活泉書坊
出版日期：2011/7/19
ISBN：9789862710937
書籍編號：kk0297319
頁數：240
定價：
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變身後天美女應該這樣做： 美白、養顏、瘦身3 in 1 不完美，才有機會變身後天美女 妳受夠了不斷冒出的斑點與痘痘， 也不想再被別人叫局部美女， 到底該如何終結黑色素、抵制油脂上身？ 後天美女進化論：就是要白裡透紅又纖瘦 讓妳從此照鏡子也會不小心愛上自己 跟著變身祕技Step by Step 就能輕鬆晉升美女一族！ 素肌面膜+養顏飲品+瘦身食譜+輕盈特效穴 =讓妳不變美都很難 【本書特點】 ●防曬 + 美白 = 水嫩蛋白肌 防曬是美白的首要條件，先找出自己屬於何種膚質，選擇適合肌膚的防曬用品、保養品、化妝品、卸妝品，才能為自己創造水嫩蛋白肌。 ●素肌面膜 + 養顏飲品 + 按摩DIY = 美白祕技不藏私 筆者精選出9種素肌美女面膜、6種養顏飲品、7種按摩DIY，讓妳在家裡也能享有高規格的美容SPA，同時開啟肌膚的美麗能量。 ●依照體形，選擇減肥方法 先找出妳是哪種體形，是西洋梨型身材還是蘋果型身材，搭配專屬的瘦身祕技，達到零負擔的減肥效果，並且從生活方式找出發胖原因，藉由正確的坐姿、走姿、站姿，讓妳逐漸成為心目中的纖細美人。 ●瘦身食譜 + 輕盈特效穴 = 變身後天美女 吃對食物是減肥必要的技巧之一，不但能使營養被人體吸收，而且讓妳餐餐都有飽足感，還能越吃越瘦。因此筆者特別精選20道不需要餓肚子，也能盡情享用的瘦身食譜。再加上嚴選的9個激瘦穴位，保證一按就輕盈。
【本書目錄】 ●變身後天美女 Step 1 認識膚質，對症下藥 認識各種膚質的特性 別讓黯沉找上妳 美白＋防曬，才能真正「白裡透紅」 ●變身後天美女 Step 2 水嫩蛋白肌，就從清潔開始 卸妝的目的在於去除彩妝的油分 白裡透紅談保濕 除痘大作戰 為自己創造極緻美肌 ●變身後天美女 Step 3 白晰透亮的美容祕技 A敷出素顏美白肌 B喝出好氣色的果汁DIY C美白指壓，壓出粉嫩好氣色 ●變身後天美女 Step 4 認識正確的瘦身觀念 釐清妳的瘦身迷思 減肥的目的與目標 減肥測試，選擇你的減肥方法 ●變身後天美女 Step 5 用對方法，瘦成S曲線美人 找出自己的發胖原因 胖與瘦的循環機制 了解自己的肥胖類型 容易造成發胖的生活方式 時機瘦身法的先決條件 任何姿勢都會影響體態 ●變身後天美女 Step 6 吃對食物、按對穴位，健康享瘦 A不需要餓肚子，也能盡情享用的瘦身食譜 B輕食饗宴，讓妳吃了零負擔 C一按就輕盈，瘦身特效穴
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