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五行娃娃教你打造健康養生方
作者：
張建曜
分類：
料理•生活百科
／
烹調料理食譜
叢書系列：Color life
出版社：
活泉書坊
出版日期：2012/12/5
ISBN：9789862712986
書籍編號：kk0340864
頁數：360
定價：
350
元
優惠價：
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元
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五行娃娃教你打造健康養生方 ◎超值加贈綠色小鎮有機養生優惠券 為什麼有些人怎麼都吃不胖？ 有些人卻連喝水都會胖？ 其實，這都是五行元素搞的鬼！(強調) =========================================== ※五行娃娃才知道的健康養生方 1.依據出生年月日時辰，對照五行能量表 2.馬上算出自身五行元素(金、木、水、火、土) 3.176種五行組合，瞬間看穿先天體質的缺陷 4.大量攝取缺乏元素，謹慎選擇過多元素 →吃出健康好運來，調和五行治百病 漫畫五行好好讀＋97種療癒蔬果＋58道養生食補 =五行娃娃帶你讀懂陰陽五行，吃出全家健康 ※只要跟著五行娃娃這樣吃，就能吃出健康好運來！ 算出自身的五行元素為：01230(0金1木2水3火0土)→缺金、土元素 此類型者，欠缺土、金元素，其中土掌管腸胃、金掌管肺部，故身體可能會出現腸胃、肺部等困擾，建議可食用金元素充足(馬上聯想到金娃為白色)的白色食材，以及土元素充足(馬上聯想到土娃為黃色)的黃色食材，讓可愛的五行娃娃，教你缺什麼、吃什麼，永遠吃對顏色不生病！ 【本書特點】 首創「五行能量表」，人人皆可算出自身的五行元素！ 張建曜老師首創的「五行能量表」，讓人人都可以算出自身的五行元素。只要知道出生年月日、時辰，即可得知五行元素，看穿先天體質的缺陷。此外，張老師還會列出176種的五行組合與其所欠缺的能量、病症，望能提醒讀者注重平日的養生保健，強化自我療癒力。 輕鬆讀懂漫畫陰陽五行，讓你一看就會！ 人人看到「陰陽五行」「五行學說」都搖頭嘆息，本書以輕鬆詼諧的漫畫代替艱澀難讀的文字，讓好難懂的陰陽五行，一下就能學會了！ 超可愛的五行娃娃，教你打造健康養生方！ 張建曜老師藉由金、木、水、火、土所延伸出來的五行娃娃，教讀者如何吃對食材不生病，同時列出常見的97種蔬果、58道料理，帶你調和陰陽治百病，吃出排毒抗病力。
張建曜 學歷： 玄奘大學宗教研究所（論文：風水有機自然觀初探） 室內設計證書：建築物室內裝修專業技術人員（內營室技字第40E1013564號） 專長： 空間心理學、空間規劃與鑑定、風水、企業顧問 著作： 居家擺設左右你性格•圖解空間心理學 經歷： 苗栗縣建築工會暨房仲工會講師 雲林縣職業總工會風水講師 逢甲、東海、環球…大專院校職場技能業師 永慶、東森、全國…房仲業加盟店企業顧問 南山、三商、安聯…壽險產業有機風水講師 不定期至各單位分享「空間心理學」、「溝通的眉角」、「如何打造量身訂做 的風水」、「快樂做自己」、「幸福的滋味」…等生活美學講座 E-mail：ido@dream-100.com 導演、編劇、創作：張建曜/漫畫：張智偉 講座訊息：www.dream-100.com
自序 前言 神祕的五行學說 漫畫-----五行緣由 Chapter1五行能量大不同 何謂五行？ 五行的相生與相剋 五行與五臟六腑的關聯性 五行與人體的關係 何謂「五行能量表」？ 「五行能量表」運算方式 漫畫-----找對體質不生病 追求五行平衡 Chapter2 自己訂做養生方 Chapter3 五行娃娃教你吃出健康 跟著金娃吃蔬果 白蘿蔔 腰果 白木耳 蘑菇 金針菇 菱角 筊白筍 白花椰菜 大蒜 大白菜 杏鮑菇 洋菇 牛蒡 杏仁 苦瓜 洋蔥 跟著木娃吃蔬果 蘆筍 空心菜 豌豆 綠豆 萵苣 小黃瓜 菠菜 絲瓜 高麗菜 韭菜 蔥 青椒 花椰菜 青江菜 芹菜 地瓜葉 冬瓜 茼蒿 釋迦 檸檬 椰子 棗子 香瓜 芭樂 香菜 四季豆 奇異果 跟著水娃吃蔬果 黑芝麻 黑豆 黑木耳 海帶 香菇 芋頭 黑李 烏梅 小藍莓 葡萄 蔓越莓 茄子 跟著火娃吃蔬果 胡蘿蔔 辣椒 紫蘇 紅鳳菜 紅豆 櫻桃 蘋果 蓮霧 楊梅 番茄 草莓 荔枝 紅柿 百香果 石榴 火龍果 西瓜 山楂 跟著土娃吃蔬果 糙米 黃豆 蓮藕 蓮子 花生 馬鈴薯 南瓜 金針 竹筍 地瓜 薑 玉米 龍眼 鳳梨 木瓜 楊桃 栗子 柑橘 枇杷 芒果 葡萄柚 香蕉 山藥 水梨 Chapter 4五行娃娃教你做料理 金娃教你做料理 白玉鮮魚 蝦仁腰果 雙喜鮮蝦 涼拌菱角 薏仁香飯 黃金捲 什錦鮮菇 白木耳紅棗桂圓湯 蒜茸菠菜 滷大白菜 樹子苦瓜 木娃教你做料理 綠豆薏仁粥 空心菜炒牛肉 涼拌毛豆 鮮果捲 薑絲炒絲瓜 香烤絲瓜 蔬菜捲 豆酥高麗菜 青椒炒牛柳 脆綠雙鮮 青江菜炒臘肉 燙炒地瓜葉 釋迦蘋果沙拉 冬瓜薏仁瘦肉湯 綠豆南瓜湯 檸檬青木瓜沙拉 水娃教你做料理 黑豆瘦肉湯 黑芝麻糊 黑木耳紅棗湯 海帶番茄蛋花湯 香花盛開 三杯鮮香菇 米粉芋 糖煮黑肉李 冰鎮烏梅汁 蔓越莓醋 火娃教你做料理 紫蘇沙拉 紅鳳菜炒蛋 蘋果豬肉捲 蓮霧木耳山楂湯 冰鎮楊梅 番茄牛肉煲 番茄菠菜湯 涼拌青木瓜 涼拌火龍果 土娃教你做料理 杏仁糙米奶 蓮子龍眼湯 丁香花生 黃豆紅棗雞 馬鈴薯濃湯 南瓜濃湯 紅燒竹筍 芋頭地瓜餅 排骨玉米湯 川貝枇杷湯 金桔楊桃汁 葡萄柚茶
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