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原來這才是生活的本質:觸動瑞典人,活出好日子的練習
作者:
麥茲.畢馬克&蘇姍.畢馬克Mats Billmarks & Susan Billmarks
譯者:
林步昇
分類:
教育•心理•勵志
/
人生成功哲學
叢書系列:勵志書系
出版社:
圓神
出版日期:2017/2/1
ISBN:9789861336060
書籍編號:kk0435147
頁數:272
定價:
270
元
優惠價:
79
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213
元
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原來這才是生活的本質:觸動瑞典人,活出好日子的練習
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內容簡介
作者介紹
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原來這才是生活的本質:觸動瑞典人,活出好日子的練習 【本書特色】 ★2015年瑞典最暢銷非小說,打敗《蜘蛛網中的女孩》 ★英國亞馬遜傳記類冠軍書, 50萬讀者好評推薦 ★《幸福是我們的義務:瑞典人的日常思考教我的事》作者吳媛媛專文導讀 【內容簡介】 生活沒有最好,只有剛剛好 28個小練習,讓你有意識的找回生活的美好 在台灣,我們常常感嘆自己是魯蛇,壓力好大,其實號稱幸福國度的瑞典,也不遑多讓。瑞典人每週平均花二十個小時在擔憂,有四分之三的人曾經遇過心理疾患,畢馬克夫婦也是其中的一員。在走過深陷憂鬱和焦慮的人生低潮後,他們發現美好生活其實來自有意識的改變,於是將自身的這段經歷記錄下來,自費印書出版。沒想到他們的書引起熱烈迴響,打敗了眾多心理類書,成為2015年瑞典最暢銷的非小說類書。他們以溫暖誠懇的口吻,為身處夾縫中的三明治世代提供了明確的步驟和方法,一起審視生命最重要的本質,重拾滿足與快樂。書中內容含括自我、伴侶關係到親子教養,經過數十萬讀者親身實驗後獲得一致推崇,被喻為改變人生之書。
麥茲.畢馬克&蘇姍.畢馬克Mats Billmarks & Susan Billmarks 先生麥茲原本是第一次創業就成功的創業家,行程老是排得很滿,永遠都被時間追著跑:走路走很快、吃飯吃很趕、開車開很快,每天都有一大堆事要做,一度夜不成眠、罹患胃潰瘍,還有嚴重的焦慮症。設計師太太蘇姍個性害羞內向,因為不懂得拒絕別人,扛下了額外許多責任,因為擔心自己會被討厭,而壓抑自己的需求,於是陷入過度疲憊又憂鬱纏身的困境,不只個人深陷困境,連婚姻都亮起紅燈。直到他們開始向心理求助,並投身研究心理疾病後,才重新找到生活的本質。
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