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成為更強大的自己：20歲少女完全制霸世界七頂峰、南北極點
作者：
南谷真鈴
譯者：
涂紋凰
分類：
旅遊•地圖
／
主題導覽
叢書系列：VIEW
出版社：
時報
出版日期：2018/1/16
ISBN：9789571372648
書籍編號：kk0458100
頁數：240
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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內容簡介
作者介紹
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中文書名：成為更強大的自己：20歲少女完全制霸世界七頂峰、南北極點 原文書名：自分を超え続ける 內容簡介 我相信這個世界上，存在一個更完整美好的自己。 每爬一座山，每經歷一場冒險，我都會更接近她一些。 「在面對目標時，沒有其他東西比用熱情鞭策自己的意志更強大。 相信自己的力量，簡直就是奇蹟。」 ──摘自《珠穆朗瑪峰攻頂日記》 成長，需要一場冒險！ 每天跑10公里，深蹲300下，為了實踐夢想絕不能對自己手下留情！ 若想要成為一棵盤根錯節的大樹，就必須大量吸取營養， 對我來說，冒險就是汲取養分的一種手段。 標高8,848，氧氣濃度只有平地3分之1的珠穆朗瑪峰， 是藏人的大地之母，也是嚴酷的死亡之境。 我相信，只要登上這座山，就能找到自己存在的意義。 不論是在珠峰遭遇襲擊、在德納利山困於暴風雨， 或是背負60公斤以上的沉重裝備於冰天雪地中咬牙前進…… 每次超越極限就會成長，並且湧現超越下一個極限的力量。 透過這些冒險，我看見、學習並吸收好多事物。 Seven Summits，是我送給自己的成年禮， 這一場場的冒險，都是為了成為更強大的南谷真鈴。 關於本書── 這本書是20歲完成大滿貫的探險家──南谷真鈴的生命分享。 書中寫下她以山林為師的成長過程，以及挑戰七頂峰並抵達南極點的冒險故事。透過閱讀，你可以看到自然的浩瀚，人類的渺小，以及作者充滿熱忱的生命態度。登山是一種傾盡所有，將人類的力量推向極限的挑戰，除了體能，心靈也會隨之擴展。作者以自己為例，將自己突破極限的經驗分享給大家：只要有熱情和行動力，就能實現夢想！ 世界頂峰教我的事── ‧真正的自由： 自由決定於對自己負責，自己做決定、自己計畫、並且以自己的力量執行。 ‧毅力比體力重要： 無論身體多麼強壯，只要心靈無法跟上，明明可以到的地方就怎麼樣也到不了。 ‧自己才是最大的敵人： 軟弱和堅強，都是自己的一部分。最強大的敵人、最好的朋友都是自己。 ‧死亡讓生命更可貴： 人類若沒有靈魂和生命，就什麼都不是了。因此，光是能夠活著就足以令人讚嘆。
目錄 推薦序 前言 超越自我 第一章 嶄新的挑戰──「探險家大滿貫」 世界七頂峰──幫助我成長的七個工具 從計畫的過程找到機會 用「幹勁」與「決心」拓展機會 下定決心後，就要馬上行動 在銀白的沙漠上一路向南 因為獨具個性的團員而拓展「自己的世界」 南極點和北極點都只是「冒險的一小步」 第1章總整理 第二章 為了追尋自己存在的意義 香港──與山相遇的地方 大連──什麼都想嘗試的孩子 上海──「妳一定可以做得更好！」 中國──身分認同的危機 無論哪一國人，都是活在這個世界的獨立個體 香港──尋找「更寬廣的世界」 讓家庭瓦解的最後一根稻草 尼泊爾──與珠峰相遇 第2章總整理 第三章 「自由冒險」的起點 靠自己的意志與力量，自由自在地生活 「締造最年經登頂紀錄」的悲慘現實 直到最後都以「自己的力量」完成計畫 為了登珠峰而實踐的「大計畫」 為了登珠峰而實踐的「小計畫」 從零開始找贊助 岩崎宏美與UNIQLO的「命運紅線」 夢想最大的敵人是軟弱的自己 擁有全世界最高海拔畫廊的藝術家 第3章總整理 第四章 珠穆朗瑪峰登頂的試煉 富士山──在全世界最美的山上鍛鍊 挑戰世界七頂峰 加德滿都──令人難忘的雞肉料理 民族特性與「不必要的自尊心」 C2營地──撤退率50％，嚴峻的登山行動 C3營地──令人心碎的事件 即使如此也不能放棄的理由 珠穆朗瑪峰──與自己相遇的地方 第4章總整理 第五章 死亡教導我何謂「生存」 山教我的「生命課程」 阿彌陀岳──生與死之間只有幾公分之差 用盡全力活下去 對待生命的責任 德納利山──長達九天的暴風雨與死亡覺悟 站上世界七頂峰的瞬間 第5章總整理 第六章 用行動與熱情，讓夢想成真 跟隨「心中的指針」，嘗試所有想做的事 一切都會成為「必須的經驗」 藉由調整、專注、用心思考，將時間運用到極限 仔細調查、用心思考，找到對自己最好的方式 毅力比體力更重要 自己才是最大的敵人 由衷而笑，由衷而泣 第6章總整理 後記 因為有眾人的支持，我才得以存在
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