登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
大災變：你必須面對的全球失序真相
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
極耐力：解密心智、身體與人類表現的極限彈性
Endure: Mind Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
作者：
艾力克斯•哈欽森
譯者：
林麗雪, 吳盈慧
分類：
科學•自然
／
一般•科普
叢書系列：不歸類
出版社：
木馬文化
出版日期：2020/4/29
ISBN：9789863597469
書籍編號：kk0509733
頁數：356
定價：
480
元
優惠價：
79
折
379
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0509733'>極耐力：解密心智、身體與人類表現的極限彈性</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0509733'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0509733.jpg' ALT='極耐力：解密心智、身體與人類表現的極限彈性' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
極耐力：解密心智、身體與人類表現的極限彈性 內容簡介 極限，是一種錯覺 是大腦和「越來越想喊停的渴望」的不斷對抗 無論是短跑衝刺、超級馬拉松， 還是高山攻頂、雪地拓荒，甚或高熱礦井採礦， 耐力，幾乎是所有體能領域中達成偉大表現的基礎。 人類的體能，究竟存不存在著「極限」？ 耐力由哪些因素控制？大腦與心志又扮演了什麼樣的角色？ 一本關於「耐力」的科學與心理學革命性著作 揭露所有人體內潛力極限的祕密 忍耐的能力是一種關鍵特徵， 從一百公尺的衝刺、到一百公里的超級馬拉松， 從珠穆朗瑪峰攻頂到雪地拓荒，甚至是高熱礦井採礦， 耐力幾乎是每個體能領域中達成偉大表現的基礎。 那麼，是什麼因素影響了耐力？ 人們能否預知生理極限，在身體倒下的前一秒先有所警覺？ 一九九一年，大專跑者邁可爾針對耐力跑的極限，提出實驗。 據研究，耐力跑的極限可套用三向量化參數：最大攝氧量、跑步經濟性、乳酸閾值。 如果，有個選手的三項數值都特別優異，那會跑出什麼樣的成績呢？ 邁可爾計算的結果指出，這種跑者可以在1:57:58 內，跑完全程馬拉松。 二○一七年，在Nike「馬拉松破二計畫」的仔細策畫下， 基普喬格跑出 2:00:25的馬拉松成績，破了全人類的紀錄！ 但為何，他擁有三十位配速員、絕佳天氣、特製跑鞋、 數一數二的優秀體能，還有最適當的補水計畫，結果卻還是無法破二？ 哈欽森博士身為Nike「馬拉松破二計畫」唯二的採訪記者， 也曾任國家代表隊長跑選手，他敏銳觀察菁英運動員與世界高科技研究， 在本書中透過肌肉、氧氣、疼痛、溫度、水分及燃料等六大面向， 逐一探討各種身體極限，小心翼翼解開心智與身體微妙的相互作用； 更揭露了：人遇到體能障礙時，受大腦影響的程度與受身體影響的程度不相上下。 這表示，心智是耐力的新邊界，而且體能表現極限也比人們一度以為的更有伸縮性。 名人推薦 專業審定／推薦 徐國峰｜運動作家暨跑步教練 各界推薦 羅譽寅｜耐力運動教練，RunningQuotient共同創辦人 貝爾•吉羅斯（Bear Grylls）｜珠穆朗瑪峰委員、美國國家廣播公司（NBC）荒野求生全明星節目主持人 安比•伯富特（Amby Burfoot）｜一九六八年波士頓馬拉松冠軍、《跑者世界跑步全書》主編 提姆•諾克斯（Tim Noakes）｜南非開普敦大學榮譽教授 各界讚譽 想像力，是心的能力。哈欽森從科學的角度出發告訴我們：極限，是人心所想像出來的。想突破極限，不只是身體的訓練，也必須從「心」開始。──運動作家暨跑步教練／徐國峰 只要你是耐力運動的愛好者，無論是想要挑戰更遠距離的比賽，或是想突破個人最佳成績，這本書都將滿足你對於耐力極限的疑問與好奇，並帶領你衝破心中原本所以為的邊界。──耐力運動教練、RunningQuotient／共同創辦人羅譽寅 如果你想深入洞察偉大運動員、冒險家與最佳表現者的心智狀態，一定會對哈欽森的《極耐力》深深入迷。──珠穆朗瑪峰委員、美國國家廣播公司（NBC）荒野求生全明星節目主持人／貝爾•吉羅斯（Bear Grylls） 哈欽森的《極耐力》不只是一本運動書。從北極拓荒隊努力不要被凍死，到黃金採礦人在高熱礦井中努力不要被熱死，這其實是航向人類體能外部極限的一趟旅程。不過到最後，本書是航向偉大內在的旅程，也就是人類的心智，這也是它最吸引人的部分。不管是因為炎熱、寒冷、高海拔、疼痛，或只是失去意志力，任何曾經感受過筋疲力竭的人，都將在本書中發現自己的體驗。──《運動基因》（The Sports Gene）作者／大衛•艾普斯坦（David Epstein） 從珠穆朗瑪峰、馬拉松世界紀錄到全球鐵人比賽，我們都對人類耐力的驚人壯舉深深著迷。他們如何做到的？哈欽森的《極耐力》從每一個想得到的角度探討這個主題，書中披露了最新的科學研究，也踢爆了偽科學，並深入探討肌肉機能、運動營養、大腦控制，以及更多因素最吸引人的面向，同時也維持著娛樂性與實用性。本書是每一位耐力運動員的必讀之作。──一九六八年波士頓馬拉松冠軍、《跑者世界跑步全書》主編／安比•伯富特（Amby Burfoot） 謹慎研究，並以跑步科學的最新看法為基礎，哈欽森的《極耐力》寫作流暢，讓所有的跑者都能輕鬆閱讀。任何想要更了解心智如何影響最終表現的人，這是一本絕佳的資訊來源。──南非開普敦大學榮譽教授／提姆•諾克斯（Tim Noakes） 有趣地探討了心智與身體連結的奧祕。哈欽森擁有寫出吸引人的運動故事，並結合尖端研究之靈活分析的真正天賦……非常扣人心弦，也經常感動人心。──《科克斯書評》（Kirkus）
作者簡介 艾力克斯•哈欽森（Alex Hutchinson）博士 目前是《戶外探索》（Outside）雜誌專欄作家，過去則長期擔任《跑者世界》（Runner’s World）專欄作家。他是國家雜誌獎得主，經常為《紐約客》（The New Yorker）網路版供稿，並在多倫多《環球郵報》（Globe and Mail）寫兩週一次的「笑話學」（Jokology）專欄、也為《紐約時報》（New York Times）寫稿。美國知名部落格平台「538」（FiveThirtyEight）最近稱他為他們「最喜愛的跑步科學奇客（Geek）」。 兩次入選加拿大奧運選拔賽一千五百公尺代表，並曾代表加拿大參加國際田徑、越野、路跑與登山比賽。他擁有劍橋大學物理學博士學位，並曾擔任美國國家安全局（U.S. National Security Agency）研究員。目前住在加拿大多倫多。 譯者簡介 林麗雪 臺灣大學政治學系畢業。曾任職國會助理、記者與編輯。喜愛大自然與有生命力的人、事、物，熱愛文字工作。 譯有《政治秩序的起源》（下卷）、《當收入只夠填飽肚子》、《英雄：大屠殺、自殺與現代人精神困境》、《自由的選擇》、《拯救水資源危機》、《大掠奪：華爾街的擴張和美國企業的沒落》、《規模的規律和祕密》、《三零世界》、《解讀民粹主義》、《基改之王：孟山都的遺產》等書。 合譯有《過度飲食心理學》、《後真相時代》、《獲利團隊》、《美國金權》、等書。 吳盈慧 英國曼徹斯特大學經濟系畢業，現就讀臺師大翻譯所。曾於科技業任職行銷工作十多年，熱愛語言與翻譯。
目錄 兩小時 二○一七年五月六日 第一部分 大腦與肌肉 第一章 追不回來的一分鐘 第二章 人體機器 第三章 中樞調節 第四章 知難而退 兩小時 二○一六年十一月三十日 第二部分 極限 第五章 疼痛感 第六章 肌肉 第七章 氧氣 第八章 高溫 第九章 口渴 第十章 燃料 兩小時 二○一七年三月六日 第三部分 突破極限 第十一章 訓練大腦 第十二章 電擊大腦 第十三章 信念 兩小時 二○一七年五月六日 致謝
鐵道的科學（暢銷修訂
令人大開眼界的貓頭鷹
齒顎不正：一個隱藏的
基礎建設全圖解：秒懂
臺灣藥用植物圖鑑（典
機器中的惡魔：從薛丁
臺灣熱帶植物圖鑑
喬木與蔓藤賞花圖鑑
量子意識論，跨越感知
智慧演化論，從最小的
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
